“Workshop bekken – bekkenbodem – kracht training voor Vrouwen”

Deze workshop is ontstaan door mijn ervaring als dansdocente en Tai-Chi assistente, waarbij een goede functionering van het bekken en bekkenbodem meer aandacht mag krijgen.

Onze westerse cultuur heeft een natuurlijk gebruik van ons bekken en bekkenbodem zeker niet gestimuleerd.

In de workshop kunnen we de stabiliteit en de kracht van ons bekken ontdekken en ervaren.

Deze workshop bekken en bekkenbodem richt zich enkel tot vrouwen.

Samen gaan we in een veilige en warme omgeving ons bekken en bekkenbodem ervaren door middel van eenvoudige en aangename oefeningen en bewegingen.

Zo zullen we de kracht van ons bekken en bekkenbodem voelen die onze gezondheid en levenslust versterkt.

Wanneer : Momenteel is er geen workshop gepland !!

Programma:

– Basis initiatie bekken en bekkenbodem oefeningen en bewegingen

– De kracht van je bekken ontdekken

– Oefeningen i.v.m. het gewaar zijn van je bekken en bekkenbodem in het dagelijks leven.

– Als je danst ritualiseer je je bewegingen.

Alle deelneemsters ontvangen de beschrijving van de gedane bekkenoefeningen + Huis CD met muziek.

Begeleiding:  Hilde Vermeire. 

Was lange tijd dansdocente “Levensdans”

Assisteert nu in de lessen Tai chi van haar partner Patrick Deneckere.

Was lid van de Cirkel in Venwoude NL. waar ze regelmatig assisteerde.

Voor meer info neem contact op met Hilde